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2022-06-28
신의 존재
2022-06-07

고국뉴스

병을 부르는 나쁜 생활습관 3가지

감기와 독감이 기승을 부리는 계절이 시작됐다. 이런 시기에는 비타민C나 아연 섭취 등을 늘리거나 가정 치료제인 에치나 등을 통해 바이러스를 막아내는 데 신경을 써야 ...

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나이들수록 고기 꼭 먹어야 감염병 잘 안걸려

우리나라 65세 이상 고령층의 하루 육류 섭취 권장량은 남성이 93.4g, 여성이 51.4g이다. 그러나 고령층 대부분이 권장섭취량만큼의 고기를 먹지 않는 것으로 나타났다. 문...

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노인들 불필요한 정보 선별능력 뛰어나

나이가 들면 인지능력이 감퇴한다. 책을 읽거나 퍼즐게임을 하면서 뇌를 지속적으로 자극해야 하는 이유는 뇌기능의 감퇴를 지연시키고 알츠하이머 치매를 막기 위해서다....

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우유가 각종 질병의 원인 될 수 있다고?

어렸을 때부터 많은 엄마들이 우유를 많이 마셔야 몸도 튼튼해지고 키가 많이 자란다며 우유 섭취를 적극적으로 권장했던 때가 있었을 것이다. 하지만 최근 스위스에서 진...

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껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지

과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은 체중 감량과 건강에 좋기 때문이다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내는 등의 준비에 ...

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15분? 30분? 90분? 낮잠의 건강학

잠은 무조건 오래 잔다고 해서 피로를 푸는데 도움이 되는 것은 아니다. 사람은 생체리듬이라는 일정 주기를 유지하기 때문에 이 리듬에 따라 활동하고 잠을 자는 생활을 ...

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하루 커피 한 잔…당신의 심장을 지킨다?

“오늘 하루 커피를 몇잔이나 드셨나요? 또 원두커피를 드셨나요 아니면 믹스커피를 드셨나요?” 한국인이 가장 많이 소비하는 음식으로 커피가 선정될 정도로 커피는 우리 ...

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라면은 소금 맛? 수프 반만 넣었더니….

주부 김미숙씨는 요즘 라면을 끓일 때 스프를 절반만 넣는다. 라면 2개를 조리한다면 스프는 1개만 뜯어 넣고 물의 양을 잘 조절한다. 처음에는 싱겁고 맛이 없을 것 같다...

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50분 안팎 낮잠, 혈압 낮추고 스트레스 해소

잠이 부족하면 일하면서 스트레스를 더 많이 받고 금방 피곤해진다. 이럴 땐 어떻게 해야 할까. 낮잠이 해답이다. 낮에 45~60분 정도 잠을 자면 직장생활의 스트레스가 풀...

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키보드 아닌 손글씨 두뇌 좋아져

손으로 글씨를 쓰는 행위와 학습발달은 서로 깊이 관련돼 있다는 연구 결과가 잇따르고 있다고 뉴욕타임스가 보도했다. 현재 미국에선 유치원과 초등학교 1학년에서만 손글...

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깻잎 우습게 보지마라, 비타민 칼슘이 무려

고기나 회를 싸먹는 깻잎은 영양 면에서 과소평가된 측면이 있다. 우선 과일, 채소의 ‘간판 식품’ 격인 사과와 당근의 대표 영양소와 비교해보자. 깻잎 100g에 들어 있는 ...

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신지 다이어트 비결 "건강한 다이어트" 재미도 있어.

신지가 다이어트 비결을 공개했다. 21일 서울 서교동 클럽 잭비님블에서 진행된 코요테 데뷔 17주년 미니앨범 발매 프레스데이에 등장한 신지는 감량에 성공한 모습으로 나...

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사람이 좋다 한혜진…'다이어트 비법, 건강주스 레시피 공개'

사람이 좋다 한혜진…'다이어트 비법, 건강주스 레시피 공개' 사람이 좋다 한혜진 모델 한혜진이 다이어트 비법을 공개했다. 25일 방송된 MBC '휴먼다큐 사람이 좋다'에서는...

Category건강 Views2706

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종이컵에 뜨거운 커피 마셔도 안전할까?

오늘도 자판기의 종이컵 커피로 하루를 시작하는 직장인들이 많을 것이다. 우리의 일상에서 필수품이 된 종이컵, 과연 얼마나 안전할까? 최근 대만에서 종이컵의 폴리에틸...

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천식에 당뇨에...탄산음료의 해악 7가지

‘쉬익~’하는 소리와 함께 거품이 일어나는 달콤한 탄산음료. 이 음료가 건강에 좋지 않다는 것은 더 이상 뉴스가 아니다. 하지만 이런 탄산음료가 우리 건강에 어떤 영향을...

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비만도 계산기, 25세의 여성이 165cm에 50kg이면 비만도는?

'비만도 계산기' 비만도 계산기가 많은 이들의 관심을 받고 있다. 최근 각종 온라인 커뮤니티 게시판에는 '비만도 계산기'라는 게시물이 게재됐다. 게시글에 따르면 검색창...

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노인과 젊은이, 기억력에 왜 차이가 날까

젊은 사람과 나이든 사람 간의 기억력 간에는 어떤 차이가 있을까? 기억력 자체는 나이와는 별 상관이 없지만 젊을수록 기억을 떠올릴 때 더 선명히 기억해 낸다는 연구결...

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먹을수록 살이 빠지는 다이어트 음식?

음식을 먹게 되면 열량을 흡수해 생활에 필요한 에너지를 얻는다. 하지만 과도한 열량을 섭취하게 되면 열량을 소모하지 못해 비만에까지 이르게 되는 것이다. 그런데 먹을...

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“콜레스테롤 약 대신 하루 한 알 사과를”

옥스퍼드대학 연구팀 발표 사과가 몸에 좋다는 것은 잘 알려진 얘기지만 이번엔 심장마비를 예방해준다는 연구결과가 나왔다. 영국 옥스포드대학의 연구팀이 밝혀낸 것이다...

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잠 충분히 못 잔 아이 고혈압 생길 우려

장기적으로 심혈관 질환 위험 밤에 잠을 제대로 못 잔 아이들은 그 다음날에 혈압이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 아이가 수면을 충분히 취하지 못하면 장기적으로 심혈...

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